森林漫步又稱「森林療癒」或「森林浴」。

自2018年起，嘉道理農場暨植物園引入森林漫步，以本園的茂盛的森林為軸線，引導參加者進入一個自然遊樂場，與「森林」為伴，跳一場即興舞蹈。

透過一系列的「森林邀請」，由認證森林治療嚮導以小活動，引導我們慢慢地打開不同感官，與同行者一同靜靜漫步；又或者停下腳步，聆聽大自然的聲音，讓自己沉浸在當下的寂靜，與大地之母連結。通過森林漫步，讓我們的身心釋放更多空間，感受森林給予的安穩與平靜，互相陪伴並與他人分享。讓森林成為治療師，帶領、支持和療癒你，並強化我們與大自然的連繫。在擁抱美好的一天後，回到城市，仍能細心靜聽周圍環境變化。

內容
「森林邀請^」涵蓋：

1. 樂在當下︰打開五感觀察自然，聆聽自己內心感受。
2. 漫步森林︰於森林悠然慢行，放鬆地感受森林的當下。
3. 森林邀請：從心創作，從心分享。
4. 森林奉茶：感恩森林，與自然互相陪伴，與同行者分享茶點。

^將根據團體性質和天氣情況而變化
*我們特意錄製了一系列語音版本的森林邀請，按此即可在線上一嘗與大自然連結，

導師
June Ngan（美國自然及森林治療協會認證森林治療嚮導、嘉道理農場暨植物園教育主任）
Holly Ho（美國自然及森林治療協會認證森林治療嚮導、嘉道理農場暨植物園助理教育主任）

人數
12至30人

費用
每位港幣 300 元
*註冊學校或慈善圑體 8 折
**包括活動費用及本園入場費

備註
費用一經收取，除因惡劣天氣緣故而取消外，將不設退款。

申請
請於活動開始前一個月或之前按此遞交網上申請表格。名額有限，先到先得。

查詢
請在辦公時間內致電教育部孔小姐（2483 7107） / 教育部陳小姐（2483 7109） 或電郵至 education@kfbg.org。

過往活動參加者的感受

• 「嘉道理農場的體驗讓我思考到學習除了白字黑紙及在校園內發生，校園外也能成為教育的空間。連繫大自然，從不同感官交流加深認識自己。」

• 「過程感受到大自然給我的愛，好真實的。亦發現有很多自己內心感愛，是平日自己觀察不到。依家回到城市，那份感覺仍在。」

• 「慢下來，感受一下孕育我們的大自然。」

• 「被柔和的陽光照射著，加上涼風，非常舒適。心情很快就緩解了。」

• 「漫步森林是生命中的一種享受。」

• 「在森林漫步中，讓我重新反思了人同自然的關係。由於城市的急速發展，人們彷彿與生態環境越來越疏遠，缺乏了聆聽大自然的聲音。」

相關連結

• 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。

• 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。

• 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。
  
  
• 團體導賞團：由環境導賞員帶領，內容包括體驗活動及手工藝活動。透過導賞和增進知識，倡導公眾欣賞自然萬物，參與保育及關注生態。