新的一年，Janet 將為大家帶來三場以不同大自然元素為主題的靜修日。有別於以往，您將會透過不同方式了解構成萬物的四大元素，同時認識及理解自己的元素屬性。結合靜心冥想和身體練習，覺察失衡的元素，重新整合，激發潛藏的天賦；學習如何在日常生活中找到內外的和諧。讓我們一起回歸自然，好好尊重及欣賞萬事萬物的本然，同時做回最自在的自己。
世間萬物皆由「地、水、火、風」所組成，人亦是如此。這四大元素是生命的基礎，它們相互依存，每一個元素也具有其獨特的象徵意義，形成了我們存在的根基：
- 地：象徵穩定與安全，提供我們成長的基礎。
- 水：代表流動與變化，促進生命的延續與適應。
- 火：象徵力量與激情，激發我們的創造力與動力。
- 風：代表自由與靈活性，讓我們在生活中保持開放的心態。
在這三天的靜修日*中，您將有機會：
- 認識與了解︰元素及脈輪的相關理論分享。
- 體驗與應用︰元素及脈輪的相關練習，包括身體練習（瑜伽或身體應用）、行禪或坐禪，體驗四大元素的存在與互動。
- 平衡與滋養：識別失衡的元素，並學習如何配合不同元素的精緻午餐，重新滋養以促進身心健康。
- 自我探索：內在探索、反思練習及分享。
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第一場｜「地與水」｜2025 年 5 月 31 日（星期六） 以地元素作為基礎，培養安全感與穩定性，並與身體好好連結。學習水元素的彈性，理解內在流動的感受，透過感受找回對生命的熱情。
早鳥優惠︰請於 2025 年 4 月 30 日或之前按此遞交網上申請表格。 常規價格︰請於 2025 年 5 月 24 日或之前按此遞交網上申請表格。 |
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第二場｜「地與火」｜2025 年 11 月 29 日（星期六） 以地元素作為基礎，培養安全感與穩定性。火元素擁有強大的轉化力量，透過行動去改變命運，學習設定健康的界線，培養健康的自我價值。
早鳥優惠︰請於 2025 年 10 月 31 日或之前按此遞交網上申請表格。 常規價格︰請於 2025 年 11 月 22 日或之前按此遞交網上申請表格。 |
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第三場｜「地與風」｜ 2026 年 1 月 10 日（星期六） 以地元素作為基礎，培養安全感與穩定性。學習無條件地接納自己，才能像風元素一樣自由自在，接納自己才能接納他人。
早鳥優惠︰請於 2025 年 12 月 14 日或之前按此遞交網上申請表格。 常規價格︰請於 2026 年 1 月 2 日或之前按此遞交網上申請表格。 |
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劉汝君（Janet） Janet 自小熱衷尋找生命真諦，從小學開始探究神的存在，二十二歲練習瑜伽，其後因遇到婚姻困難而走上禪修及靈學之路。經過二十多年的靈性旅程，終與十九年的抑鬱和好，亦明白到大部分的重身心狀況源自內在的心念投射。在轉化歷程中，更實在地感受到更高智慧──神的存在，亦發現無論瑜伽、佛學、基督或靈學，都是條條大路通羅馬。 現在， Janet 致力將多年在修行路上所體現到的生命課題，以不同方式協助來自各種信仰或沒有宗教背景的朋友。從瑜伽體位、坐禪練習、佛學應用、生命反思以及靈性練習，去認識自我、跨越恐懼、接納自己、隨心而行，由心而發地活出人生的最高可能性。 其他個人小簡介：
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- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。