隨著夏天的來臨，常霖法師及其「心吸呼團隊」將再次造訪嘉道理農場暨植物園，為您帶來為期三天的生活禪修日營。今年的主題是「向大自然學習」，邀請您在大自然的懷抱中，暫時遠離繁忙的都巿生活，輕鬆享受大地與天空、高山與田野、森林與溪流的美好。
在這三天的活動中，您將有機會深入體驗大自然的魅力。我們將在森林的蔭蔽下，通過靜坐、呼吸練習和森林漫步等活動，打開身心，感受微風輕拂，聆聽鳥兒的歌唱，重新找回內心的平靜與和諧。這不僅是一個放鬆身心的機會，更是一次與自然和諧共處的深刻體驗。
在日常生活中，我們常常忙於應對各種挑戰，但在這裡，我們鼓勵您跟隨自然的節奏，讓事情自然發生。正如常霖法師所言：「一切都是最好的安排。」每一個瞬間都充滿意義，每一個時刻都充滿驚喜，讓我們暫時放下工作和責任，停下來休息，靜心體會，回歸平靜與安穩之中。
體驗內容：
- 體驗坐立行食禪，讓心慢下來，回歸平靜
- 從攝影、瑜伽及電影中享受專注，覺醒禪理
- 在森林以心呼吸漫步，與自然世界連結
- 法師講課及聚首問答，分享日常的不解與執悟
導師團隊
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常霖法師 常霖法師俗名葉青霖，出家前為香港著名專業攝影師，香港理工學院（今理工大學）設計系畢業，在2009年放下俗世的名與利，到台灣跟隨果如法師座下，於2010年剃度出家。法師接觸攝影經驗接近60年，作品常見於各類傳媒及展覽，亦經常出版免費結緣的攝影及生活禪修專集，分享攝影和修行心得。近年，法師經常以輕鬆易懂，融合生活藝術的方式帶領禪修活動及課程，更創立「心呼吸」慈善機構，希望幫助多些人活出自在的人生。 「人在心在，整個人自然自在。」 心呼吸團隊 心呼吸團隊深信在日常生活中每當想發脾氣、不開心、有壓力時，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。我們透過不同的工作坊，在心呼吸正念帶領人及導師分享下，讓大家體驗「停一停心呼吸」這簡易的心安方法。 |
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美國自然及森林治療協會認證森林治療嚮導 自2018年起，嘉道理農場暨植物園引入森林漫步，以本園的茂盛的森林為軸線，引導參加者進入一個自然遊樂場，與「森林」為伴，跳一場即興舞蹈。透過一系列的「森林邀請」，由認證森林治療嚮導以小活動，引導我們慢慢地打開不同感官，與同行者一同靜靜漫步；又或者停下腳步，聆聽大自然的聲音，讓自己沉浸在當下的寂靜，與大地之母連結。 「讓森林成為治療師，帶領、支持和療癒你」
日期 時間 地點 語言 對象 費用* 備註
申請 名額有限，先到先得。 過往活動參加者的感受
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相關連結
- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。