種子破土而出，蘊含著滿滿的生命力；在其成長的過程中，陽光、空氣與水的滋養不可或缺。我們邀請你重新觀看眼前的食物，或會看見萬物共生的交織與共存。酸甜苦辣、七彩繽紛，正是生命的模樣。
透過食物，讓我們重新連結生命的根源。一絲陽光、一片落葉，都在彰顯生命的流動與真實。生活的美好，其實就存在於看似簡單的衣食住行之中。
歡迎你到訪嘉道理農場暨植物園，一同享受身心滋養的一日。在山林之間，我們扎根大地，慢慢回到身體的覺知；透過觀想，連結內在平安與喜樂的種子；細細品嚐一頓在地、時令的有機午膳，培養五感的敏銳，打開身與心，接收大自然的祝福。
平安與喜悅，就在此時此刻。
親愛的，你已到來，已經歸家了。
這個滋養日的行程：
- 安頓・五感入禪：採摘香草、品嚐茶湯，讓身心從一杯茶開始沉澱。
- 紮根・種子冥想：連結大地，喚醒內在平安與喜樂的種子。
- 覺察・正念午餐：細嚐在地時令食材，重新發現食物與身體的對話。
- 流動・慈心擁抱：草地禪行、書寫給自己的信，在自然中溫柔地看見自己。
- 圓滿・祝福歸程：一碗甜湯，沉澱分享，帶著大自然的祝福回家。
願與大家一同滋養內心平安與喜悅的種子。幸福，就在此時此刻。
導師
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吳其璐（Kilo Ng） 「我是誰」「我來自哪裡」「我要往哪裡去」是Kilo 從小到大的思考與探尋。 出於對生命的好奇，她走上了這條探索與實踐的道路。生活與工作皆是遊走在山林之間。 求學時期的耕種體驗，讓她體會到食物的來之不易，以及食物與大自然與人的關係。在一場一場的活動中，讓她看見食物的療癒力量，超越個人、超越口腹之慾，而是一份來自土地、大自然和祖先的祝福。身心安住，每個人內在的力量便能重新浮現。 Kilo 現主理一個山中生活空間 —— 囍小居，為大家提供一個安頓身心的空間，與自己、與他人相遇。她擅長結合自然體驗、正念生活與在地飲食三大重點，服務對象涵蓋不同年齡層與背景。 |
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日期
第一場︰2026 年 5 月 16 日（星期六）
第二場︰2026 年 7 月 25 日（星期六）
時間
上午 10 時至下午 4 時 30 分
地點
嘉道理農場暨植物園
語言
廣東話
對象
18 歲或以上人士
人數
每場 20 人
費用
每位港幣 680 元
*包括導師費、工作坊費用、本園入場費及素食午餐。
備註
費用一經收取，除因惡劣天氣導致活動取消外，恕不設退款。
申請
請於 2026 年 5 月 12 日或之前按此遞交網上申請表格。
名額有限，先到先得。
查詢
請在辦公時間內致電教育部 何小姐（2483 7111）/ 李小姐（2483 7112）或電郵至 holly.ho@kfbg.org。
相關連結
- 嘉道理地球計劃：由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。
- 自然藝術活動：融入大自然中靜思，深化對美的覺察力，並透過藝術連繫大自然。本園舉辦不同種類的藝術活動，包括禪繞畫、寫生、木藝、展覽等，引導參加者創作自然藝術。參加者無須擁有藝術背景。
- 自然教育活動：你可以化身成動物偵探，探索野生動物的奧秘；以不同感官，發掘植物背後的美麗；或透過野外考察、實驗及木工製作，了解森林、樹木以至泥土的重要性，與大自然重新連結。