在這個一天的工作坊中，我們將在環境優美的香港大學嘉道理中心一起探索人與樹木的關係，體驗呼吸的力量。
我們特別邀請了大自然律動老師 愛樂華博士（Dr. Claire Elouard）和 「深層呼吸練習」（Breath of Bliss™）協導員麥哥利先生（Andrew McAulay），一起引導參加者探索我們與植物世界多個層面的關係。這天的活動將從分享和樹林漫步開始，通過一系列體驗和練習，慢慢帶領參加者進入令人充滿活力的深層呼吸練習儀式。
協導員／導師
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愛樂華博士（Dr Claire Elouard） 法國籍的愛樂華博士在非洲塞內加爾度過她的童年，其後在法國接受教育，並取得生物學碩士及植物生態學博士學位，其博士學位課程的實地研究調查於印尼進行。她用了8年的時間在馬來西亞及南印度進行森林病理學及生態學研究後，於2001年她決定在孟買地區開展一個環境項目，並持續地管理這個項目直至現在。 愛樂華博士從小就與大自然緊密連繫著，她透過學習印度哲學中的五大元素，及其對應的脈輪來發展這種連繫。從2004年起，她開始在印度、法國、台灣及香港教授人們如何與大自然溝通和感受大自然的節奏與律動。 |
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麥哥利（Andrew McAulay） 麥哥利於香港出生，在英國接受教育。在二十多歲時，他在一家靜修中心度過一段時間後重返香港，協助將嘉道理農場暨植物園的營運方針由農業援助轉變為自然保育和多元整體教育。他自1999年開始擔任本園的董事會主席，並同時擔任本園姊妹機構社區伙伴（PCD）的董事會主席。此外，他繼續練習、教授冥想，以及帶領深層呼吸練習，並出版了兩本詩集。 |
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關於 Breath of Bliss™
Breath of Bliss™ 是一種呼吸練習，透過呼吸、身體律動和聲音讓您充滿活力。與其他呼吸練習不同，Breath of Bliss™ 的重點在於解放自己並與他人融合。深入、循環、連貫的呼吸與日常或瑜伽呼吸截然不同。它的好處包括：
- 提升活力，清除阻塞的能量或情緒，讓您更容易感到愉悅
- 得到深刻的洞察力，增強與大腦的連結、創造力和專注力
- 擺脫壓力和焦慮
- 進入潛意識，擺脫限制的信念和模式
- 擁有更大的同理心，與自己、地球和他人連結
- 刺激腦下垂體，分泌天然的元素以啟發想像、轉化意識狀態和心靈覺醒
想瞭解更多關於 Breath of Bliss™ 的資訊，請訪問 https://www.breathbliss.com/about
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森呼吸 – 與愛樂華博士和麥哥利一起體驗深層呼吸練習
日期：2024年9 月 24 日（二）
時間：09:30 - 17:30
09:30 - 10:00 開場
10:00 - 12:30 由愛樂華博士帶領的環節
12:30 - 14:00 午餐
14:00 - 16:30 由麥哥利先生帶領的環節
16:30 - 17:30 分享及完結
為確保所有參與者能獲得具凝聚力的一致體驗，邀請您參加這天的完整活動。我們或未能接納只能參與部分環節的申請。
地點：香港大學嘉道理中心
語言：英文
對象：18歲或以上人士
人數：上限30人
費用：港幣800元（包括活動費用，輕素食午餐和茶點）
報名：按此
- 請於 2024 年 9 月 10 日（星期二）或之前報名。
- 名額有限，先到先得。
- 申請一經接納，將不接受更改。
- 費用一經收取，除因本園或惡劣天氣而取消外，將不設退款。
如果你對愛樂華博士的其他工作坊有興趣，可以選擇以下課程：
查詢：
請電郵至 jamie.ngai@kfbg.org 聯絡教育部魏小姐（Jamie）
條款及守則：
在提交申請及付款後，參與者將被視為已接受此活動、嘉道理農場暨植物園及香港大學嘉道理中心的條款和守則。
如有任何爭議，主辦機構對是否接受其申請擁有最終決定權。
關於嘉道理地球項目
嘉道理地球項目（Kadoorie Earth Programme）是由嘉道理農場暨植物園及其網絡的合作夥伴和義工所創作的一個全新項目。綜合本園一直致力推動的環境保育、可持續生活及多元整體教育元素，計畫將帶來改變生命的學習體驗，讓人們與自然、自己以及互相之間從新連結；培養出在面對氣候變化，經濟不穩及其他挑戰時的那份韌性。